节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作

1939年，抗日战争转入艰苦的相持阶段，日寇侵略的铁蹄在湖南战场受阻，湖南成为抗日战争正面战场的最前沿。

　“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”，这是专属于黄河的浩气磅礴。兄弟团们再次齐聚，沿着黄河流域一路探索，了解黄河沿岸全新的故事，这次的旅程会充满什么未知的惊喜呢？

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第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣！

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一个陷入中年悲剧的“江湖混混”冒充“侠义之士”去帮一个同样身陷困境的“问题少年”追讨欠款，再将追回的钱骗走。 出乎意料的是，“捆绑抗敌”的关系让两名弱者间逐渐产生了信任与友情，“江湖混混”开始陷入自我